《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
因為不用土壤，只要有水跟陽光就能生長。 重點是空氣鳳梨不只可以防小人，還有鳳梨的優點，可以幫妳招貴人，讓妳的人氣「旺旺來」喔! 防小人植物三：黃金葛 黃金葛是耐陰性極佳的植物，由於生命力極強，所以非常好照顧，很適合放在不容易照到光線的辦公室中。 只要妳把黃金葛照顧得很好，黃金葛就會帶來極佳的運勢。 所以當妳旺到讓人睜不開眼睛時，小人也就不敢靠近妳囉! 防小人植物四：虎尾蘭...
[1] 同時，符咒也是 民間法 教、民間法派、民間法脈的法術。 在全球範圍內，世界各國各民族也有各具特色的符咒法術。 所謂"符咒"是 符籙 與咒語的合稱，分開可稱為" 符術 "與"咒術"。 符籙指記錄於諸符間的仙佛神魔鬼的名諱秘文，符籙指寫在與畫在紙上或其它能書寫符籙的媒介上的文字、圖形、符號等，符籙一般書寫於黃色符紙、紅色符紙、白色符紙、符布、符帛，或可書寫符咒的物體上。 咒是口中誦唸的咒語，咒語是在法術的過程中配合符、印、罡、訣、法器等，用來作法施法。 咒指的是具有特殊音頻效應的口訣，各個教派、宗派的術士廣泛地用以養生輔助、祈福消災或者驅使鬼神以達到施行者的特殊目的。 《 説文解字 》中記載："祝者咒也。 "
好風水格局不只讓房屋居住起來更舒適，還可以為生活帶來更多好運，但並非所有房屋的室內格局都符合傳統風水的格局規劃，此時可以透過一些裝修手法和家居風水擺設來化解破除，本文將告訴您7個常見家居風水佈局禁忌與化解方式 ，協助您輕鬆化解家中煞氣，催旺家居，讓生活更舒適順心! 找室內設計師 共有519位 查看附近的室內設計師 3個好運家居風水佈局 喜神位 對於想要求姻緣、旺人丁的家庭，可以好好佈置正北方位，代表著家中將會有喜事降臨。 正北方位可以放置一些紅色的吉祥物品以催旺桃花，如家中門口在正北方位，可以鋪上紅色地毯，能有效提升感情運，單身者能遇到良緣。 財位
因為其外觀對稱精緻，可以代表漢族悠久的歷史，符合中國傳統裝飾的習俗和審美觀念，故命名為中國結。 中國結中，有雙錢結、紐扣結、琵琶結、團錦結、十字結、吉祥結、萬字結、盤長結、藻井結、雙聯結、蝴蝶結、錦囊結等多種結式。 中國結代表着團結幸福平安，特別是在民間，它精緻的做工深受大眾的喜愛。 中文名 中國結 外文名 Chinese knotting 創作年代 公元前857年 類 型 手工編織 工藝品 樣 式 雙錢結 、 紐扣結 、 琵琶結 應 用 印鈕和鏡鈕 起 源 結繩記事
適合養花初學者的8種室內開花植物： 1、非洲紫羅蘭（Saintpaulia ionantha） 非洲紫羅蘭（非洲堇）是很受歡迎的室內開花植物，只要環境溫潤（18~30度），它們是可以保持一年四季經常開花的，它們也不需要經常打理，沒有休眠期，葉子肥厚多汁（有絨毛）。 養護盆栽非洲紫羅蘭注意別澆水到葉子花朵上，最好是用浸盆的方法給它補充水分。 想讓它多開花，就注意每天給予3~6小時以上的散射光，避免養在過度遮陰處，否則花量極少，甚至不開花。 每次給它澆水前，都要先檢查盆土是否乾透。 如果植株底部有乾枯的葉子，要注意及時清理乾淨，花期注意每隔2~3周補充一次促花肥，比如花多多2號或磷酸二氫鉀，濃度是平常的一半就夠了。 2、秋海棠（Begonia）
常見夢境一、從高處摔落或淹浸在水中 常出現的夢境；事實上，往往這種常見的普通夢境卻是最神祕的。 在夢境中，當你從高處狠狠地摔在地面的瞬間，將感受到死亡的來臨，甚至在睡夢中將不只一次地體驗著這種終極痛苦，而一覺醒來自己還健康地活著，但睡夢中從高處墜落死亡的感覺仍十分清晰，也十分令人恐懼，另外，有的時候我們還會夢到自己淹浸在水中，溺水而死。...
Getty Images 太極有助改善心臟健康 據說，太極有利於心臟健康。 在最近一項研究中， (（研究人員）在把太極和快走進行比較後發現，太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇，效果明顯更好。 太極增強免疫力 太極還可能對免疫系統有益。 在加利福尼亞的一項研究中，研究人員讓一半參與者習練太極，另一半則參加健康教育課程。...
【內容】-透過豐富多元化的食蟲植物展示交流，邀請玩家共襄盛舉，也歡迎有興趣的民眾前來認識有趣的食蟲植物。 【相關資訊 / 臉書活動】 點我連結 【1/20 - 21日】 【雲林】古坑綠色隧道市集 【時間】- 09:00~17:00 【地點】-古坑綠色隧道（雲林縣古坑鄉湳仔村湳子23-32號） 【攤位】- 未定 【內容】- 【相關資訊 / 臉書活動】 點我連結 【2/17 - 18日】 【台北】水美園市集 【時間】- 未定 【地點】- 花博爭豔館 【攤位】- 未定 【內容】- 【相關資訊 / 臉書活動】 點我連結 【2/23 - 25日】 【台中】艸植感市集 【時間】- 未定 【地點】-台中國際展覽館 【攤位】- 未定 【內容】-植物品牌 特寵爬蟲 餐飲廠商一同共襄盛舉
如何安神
